起一双便宜的鞋子，光脚跑步最大的原因是她认为前脚掌落地的跑步方式更加有益shenti健康，这种直接与大地接chu2的方式对人ti经络的疏通有很大的好chu1，所以在前世的训练中，她一直都是采用这种方式，至于脚会不会被磨出厚厚的老茧，她不是爱美的女生，不会太介意这种事。

她平稳地跑出大院，一直跑到距离大院两公里左右的云湖公园，记得刚开始的时候她连这一半的距离都跑不到，最近的ti力有所改善，她循序渐进地增加自己的训练强度，昨天已经能从这里平稳地跑个来回了，今天准备再增加一些运动量在公园里跑一圈。

这个公园不算大，不过是沿着云湖种了一些花草树木而已，因为不成规模，所以也不收门票，每天都有很多老年人在这里晨练，当然这个时候有些早了，许多晨练的老人都尚未起shen，所以公园的人很少。

她绕着湖跑了一圈，呼xi也未见紊乱，暗暗欣wei，不过是短短几天，她的shenti素质得到了很大的改善，虽然训练强度比不上过去，但现在的她很了解自己的shenti状况，有针对xing的训练让她少走了很多弯路。

她尝试着将前几天打一遍就差点让她虚脱的拳法又打了一遍，这一回出乎她的意料，除了肌肉和骨架有些酸痛之外，并没有太大的反应。

“小家伙，拳法不错。”一dao赞叹从她shen后传来。

她回tou一望，是位须发皆白的老人，穿着白色的练功服，显然也是早起锻炼的，不知dao在她shen后看了多久。

“怎么过去没见过你？”老人赞赏地看着她，这样有形有意的拳法，没有多年的苦功达不到这样的火候，看这孩子的架势应该是打小就开始练了。

“今天刚到这里晨练。”她随口答dao，伸了个懒腰准备打dao回府。

老人微微点tou，本来也是萍水相逢，随意寒暄而已，在她旁边找了块地方径自练了起来，夏遥随意看了一眼，眼中却多了几分郑重之色。

老人打的是再普通不过的太极拳，公园里面锻炼的老tou儿十个有*个是练这一套拳法的，外行开热闹，内行看门dao，夏遥一眼就能看出老人绝对不是那种花花架子。

看不出这个模样寻常的老人竟然是位高手，夏遥心中一凛，就算是在自己的巅峰状态，恐怕也不是他的对手，当然她擅长的并不是近shen格斗，但是如果换zuo自己当年最jing1于搏击格斗的伙伴破军，最多也只是仗着年轻力壮胜过他一两招。

而她和破军是什么人，是ding尖世家jing1心培养出来万里挑一的死士，像他们这样的人承担的都是最危险隐秘的任务，怎么能和一个公园里晨练的普通老tou儿相提并论？

没想到在云留市的小公园里竟然隐藏着不逊于他们的高手，还是一个在公园晨练的老tou儿，她觉得有点受到打击了，ding尖高手什么时候变得这么多了？

丝丝疑惑浮上心tou，为什么绝世高手会隐藏在这个不起眼的云留市？

想到不久之后，可能会把她带走的方家，同时涌上心tou的还有一丝恐慌，方家的人为什么也会出现在云留市？是巧合还是刻意？这里究竟隐藏着一个什么样的秘密？

现在的她chu1在社会的最底层，没有任何能力能