不知不觉，到了日出之时，一轮金红色的圆日从云海之下一跃而出，照彻万壑千山，如果云知还此时睁眼去看，一定会被这瑰伟壮丽的景象所震撼。但是他正闭着眼睛，默默运功纳天地灵气，只是忽觉一红光自天劈入，周顿时一震，下尘如簧弹起，竟了一小注阳出来。

云知还：“感觉很不错，离羽化登仙就差一步了。”

这心法主要用于应付第一步的淬，云知还很快就掌握了。

云知还一回修炼，还没习惯，只觉得浑酸，屁发麻，苦不堪言。

下午之时，申小卿和罗节从入定中醒来，飞到云雾之中练剑和鞭法。

虽然疲累不堪，但年轻人到底恢复快，次日一大早，云知还便醒了过来。抓紧时间洗漱之后，又淘米熬粥，了些饭团，手忙脚乱的，等到李萼华找上门来，总算是“整装待发”了。

李萼华犹嫌不足，干脆利落地施了个法术，云雾忽，把申小卿两人的声音和形都掩去了。

然后是第三天，第四天，第五天……总算是慢慢地

罗节还来逗他：“小师弟，第一天修炼，感觉如何啊？”

凑合着，等他的资质上去了，专心于双修与大衍剑经即可。

第二天仍然一样，一天下来又不免落得个腰酸的下场，甚至比第一天还要难挨。

到了夜幕降临之时，一天的修行才算结束。

李萼华确认他已能自行修炼，点了点，便自顾自地走到一边，趺坐于地开始运功。

云知还见三位师姐都在认真修习，便深一口气，盘坐下，澄思静神，五心朝天，默念阳燧心法，努力去捕捉天地之间如风动如云聚散的灵气。

他惊讶地睁开眼睛，才发现原来已经日出了。

四人回到山腰的住，云知还沐浴之后，赶忙躺到了床上，连晚饭也不吃了，不一会儿就进入了梦乡。

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因为云知还内已有双修而来的真元，以此为媒，去感受、捕捉天地灵气，并不是什么难事。他很快便掌握了诀窍，引得丝丝灵气自口鼻进入内，再潜运真元，带着它们循经脉于周转。

修炼起来时间飞快，一转眼已经到了中午。云知还远未辟谷，肚子开始咕咕叫了，坐不下去，便站起来，看看李萼华，又看看申小卿、罗节，见她们个个沉静如老僧入定，丝毫没有起的意思，不由心里叫苦：不会要一直坐到晚上吧？

两人都是动作优美，衣袂飘飘，宛如仙子，可惜云知还却没有眼福，他眼神往她们上一转，李萼华便盯过来，目光森寒如冰，不用说话便能让他知难而退，只好柳下惠状，不为美色所动。

像是感应到了他的心理活动，李萼华睁开秀目，朝他望了一眼，便从芥子里取下一袋东西扔给他，：“下次要准备好白天的食物，我们晚上才能下去。”

云知还有那胆子也看不了，只能专心运功。

他心里暗自嘀咕，不知是怎么回事，想找人问问，但是目光到几个女孩的影，想着她们会不好意思，便又暂时压下了这个念。

他全的孔很快渗出了细微的汗珠，汗珠由小变大，或沾到衣衫上，或变成汗水下来，一会儿，上便乎乎的颇为难受。还好凉风阵阵，很快又把汗水干了。