「左手在前，右手在后。」

        梁鹿认真挥着拳，努力集中注意力，想将心里的杂念都赶走，奈何越用力

        见他并无任何异样，梁鹿心虚地微微，试图掩饰，谁知他的胳膊总能跟

        肖钦喝口水，居高临下地瞥她一眼，「等你先好空练再说。」

        被她烈的男气息包围，梁鹿便觉得有些子僵手，也不知符不符合

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        前几天肖钦只教了直拳这一个动作，虽然力量和速度不足，但她协调柔韧

        上来，越扣越紧，甚至开始不轻不重地一下下有节奏地挤压

        来二去，梁鹿便

        好，记得也快，倒也不难。可今天要学上步出拳，要求手臂和脚协调反应，便

        刚才讲的技巧和要点，只听着他指令机械地伸出拳。注意更多地集中在了他接

        使力了吗？梁鹿脑子赶忙转了起来，使劲回想刚才的动作，好像确实用上了

        衣。

        正的脑袋，「缩回来，出拳。」

        腰背的力量，便胡乱点，「嗯。」

        也打不好，强度你自己把握就行。」

        肖钦站在她后拍拍她肩膀，让她放松。然后又伸出两手纠正她左右手的姿

        「感觉到这里使力了吗？」他手掌在腰背间轻挲，低声问。

        经汗的衣襟烘着她的颈背。

        问：「学了动作以后就该打沙袋了吗？」

        我主要教你基础动作，但是力量和速度训练你还是要坚持，不然动作学好了你

        他高高出她许多挨在后，此刻几乎将她半包在怀里，膛的热度透过已

        动作反倒越容易跑偏，中间多次被肖钦叫停。也不知他是有意还是无意，每次伸

        不是那么简单了，梁鹿便一时不得要领。

。」顿了顿，又接着：「从今天开始

        「好，还不错，继续，多感受发力。」

        终于要教动作了。梁鹿一屁又坐回地上，喃喃：「教动作好啊…」又抬

        臂，一边指导：「想象自己的拳正对对方的鼻子，然后打出去。」

        势，「右手放在肩膀前，左手拳眼对准左眼，胳膊肘里拐。」最后掰低她伸长端

        手纠正的时候，要么手背过她前的端，要么手臂压上她前的饱满。这一

        着自己的手上，此刻正慢慢下掐到了腰上，直接上她微汗的肌肤轻。

        她狐疑，偷偷打量肖钦，却发现他面色如常，依旧一本正经地纠正自己的手

        「不对，肩膀要落下来。」

        感受到两点蓓不受控制地慢慢凸起，地着薄薄的运动内

        梁鹿依着肖钦比划示范的样子照。