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下午训练结束后，嘉宾们去食堂吃晚饭，程之霖手里端着粥，打开手机微博看了眼。

就在这里，花絮给了顾星辰两秒钟的镜。

“徐导。”

“天哪，彤彤不要这样子安排啊，这样会输的。”

肖阳点了点，开玩笑：“星辰如果不进娱乐圈，应该早就在育界扬名立万了吧，真的是一个被演艺事业耽误的运动员。”

“别客气，别客气哈，大家都坐下。”徐立掌心朝下，摆了摆手，示意众人坐回去后，说：“大家别拘谨，继续吃饭就好，我借这个时间再给大家讲一下明天比赛的录制程以及一些需要注意的问题。”

“另外还有一点，也是我们最最最最重要的一点，就是大家一定要注意人安全，量力而行，千万千万不要逞强。”徐立叮嘱：“虽说育神勇畏可嘉，但毕竟我们本质上只是一档综艺节目。以上，大家都明白了吗？”

像这种先导花絮，既要引观众的兴趣和注意力，牵引着观众对接下来的正片产生期待感，但又不能暴出太多细节信息，以免适得其反，没了新鲜感和神秘感，反而让观众对正片失去兴趣。

“至少不能把顾星辰安排在最后一棒，这样太危险了。”

阳佟烨熠附和：“只要星辰姐一出，我们队肯定稳赢。”

“而且，相比较于后期还可以进行剪辑的录播，直播就是全程实时播放，你们的一言一行，一举一动，都会被镜如实地记录下来并且播出，被屏幕前的观众看到，所以明天大家千万要注意自己的言行举止，谨言慎行，以免造成某些不必要的麻烦。”

絮，还有一段是练习箭的花絮。

路人网友…

“星辰，你该不会以前真的是国家队的运动员吧？”楚诚粤问。

“彤彤快改一下比赛策略啊，其他三队派出参加接力赛的都是男艺人，只有你们队派出了顾星辰一个女艺人。”

然后，陆彤的粉丝在官博评论区盖起了“彤彤不要这样安排”的高楼。

“啧啧，星辰，现在网上都在对我们队明天的比赛唱衰呢！”程之霖喝了口粥，把手机递给顾星辰看，说：“明天拿出你的真本事来给他们瞧瞧，让他们见识一下，真正的大佬是什么样儿的！”

而且，顾星辰还是最后一棒。

“想必大家也都知的，我们明天比赛采用的是直播形式，虽然现在直播无无在，在这种全民直播的下，诞生出许多大大小小的网红，但说实话，这个模式对于我们综艺节目来说，还是比较新颖的。”

顾星辰：“不是。”

陆彤这队参加接力赛的队员是阳佟烨熠，沈嘉恒，程之霖，还有顾星辰，是四支队伍中，唯一在接力比赛中派出女队员的队伍。

第二天上午第二场比赛是4*100米接力赛。

“陆彤这期节目是打算破罐子破摔了吗？”

所以官博放出的那两段十几分钟的花絮里，顾星辰只脸了两秒钟。

正聊着天儿，导演徐立从食堂外面走进来，众人纷纷站起。

一众艺人异口同声：“明白了。”

吃完晚饭，顾星辰和陆彤正准备离开食堂回宿舍时，霍谚声走过来，笑容明媚清朗：“星辰，明天录完节目我