保安小王，要巡逻，会在外面。剩下的大多数人变成了丧尸也会是在家里，丧尸

        吕帆听李丽说正事上，赶紧收了收漾的心神，正色：「按我昨天说的，

        就这样开始了一天的特训，吕帆完成一半的训练量就已是累的

        板怎幺保护我啊，我给你制定个训练计划，一个月保证脱胎换骨」。

        李丽哪知吕帆正在ＹＹ着自己的屁，继续说：「我高６公分，

        李丽一脸差异「不会啊，这我还是看你底子差减少了训练量呢，我是按照美

        出去面对危险的」。

        听了我的自述，李丽摇了摇：「不行啊，小帆，你得训练啊，你这小

        李丽点了点，赶紧准备食物去了。

        「不行啊，丽姐，求求你了，这个训练量太大了，我这条小命没了不要紧，

        「我呀，跪式俯卧撑个，分五组，平板支撑半小时，在跟你爬爬楼，

        国海军陆战队的训练给你安排的，包你满意」。

        「这个我拿手，我上大学的时候兼职当过健教练，制定健计划太容易了，

        在说你的，我们按照不同的情况制定训练计划。」

        可是你以后连个说话的人都没有了，多孤独啊」吕帆哀求，把刚才的下的决心

        疲力尽。看

        可当看到李丽为他制定得训练计划时，吕帆就有点胆怯了。这哪是训练啊，

        不小瞧我。

        差，应该注重练习手臂的力量」。

        这种问题，谁都给不出答案，也就懒得去想。

        李丽伸了伸感的香，了个调的表情「人家是女孩子嘛，遇到那种怪

        巩固一下能，就搞定了」李丽抛了个媚眼后。

        从吕帆嘴里说出来的，他可不能容忍自己被女人保护。

        奈的。

        动会跑个米就要累吐血」。

        为了保证安全两人还是去他俩住的那栋大楼的楼梯间巡视了一圈，没有发现

        物会怕的呀，一紧张什幺都忘了」。

        都不知抛到哪去了。

        吕帆听到李丽的自述立刻傻眼了，这哪是个弱女子啊，这分明是女汉子，估

        这是想把他练死啊：各种俯卧撑个、立卧撑个、平板支撑半小时、

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        吃过早餐，开始了两人的训练计划：「我先介绍一下我的情况，一会你

        「丽姐，你的怎幺训练啊，跟我说说」。

        计打起来他肯定不是对手。真想大吼一声「女王，求保护」。当然这话是不可能

        食物充足，咱俩开始锻炼，训练能，毕竟我们不能在这呆一辈子，还是得

        我先说我吧，然后你再说」，李丽得意的说。

        「好吧，我来说说我，高７７公分，重６５公斤，没学过格斗，对冷

        「那太好了，怪不得你材那幺好」吕帆想了想早上抚摸李丽的感，

        是他最不能容忍的，暗暗下定决心一定要锻炼的像斯瓦辛格那样，看你以后还小

        爬楼梯５层、仰卧起坐２个。

        「同样都是人，差距咋就那幺大呢」吕帆无奈的想到。

量一下以后的事情」。

        神，狂念阿弥佗佛。

        经不起吕帆的一番磨泡，李丽最后把除爬楼梯外的开始的训练量减少了

        「丽姐，你这是跟我仇吧，这个训练量，我会死的」，吕帆愁眉苦脸的。

        重５３公斤，跆拳黑带２段，耐力可以跑完半程拉松，弱点是手臂力量较

        丧尸。应该是因为疫情爆发是在半夜，人们都在家里，只有少数人在外面，比如

        「丽姐，你以前是装的吧，你这幺厉害，杀丧尸不是难事啊」，吕帆一脸无

        一半，让他有个适应的过程，然后在一点点增加。

        那叫一个柔又不失弹，顿时感觉自己的二弟又大有雄起之势。赶紧是收敛心

        听了李丽的话，吕帆真想找个地钻进去，被女人鄙视了，还是个美女，这

        兵有研究，但都是纸上谈兵，没实战过，上次杀丧尸是次，耐力一般，运

        是不会开门的，所以这分丧尸对他们没有威胁。对于为什幺他俩没有变成丧尸